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El presente trabajo es un acercamiento entre dos campos humanistas esenciales en el cambio psíquico: La psicoterapia psicoanalítica relacional y el yoga, específicamente la parte mental de este: La meditación. A través de mi experiencia personal propongo puntos de unión entre ambas corrientes, apoyándome en textos y autores de ambas disciplinas. Así mismo planteo el beneficio que puede tener en el psicoterapeuta la práctica de la meditación. Considero el presente trabajo como la primera piedra de un estudio más amplio de la necesaria e importante conexión entre las disciplinas propuestas.